Accompagnement psychologique

🕊 Séance de psychothérapie – Durée 1h

Prendre un temps pour soi, pour se comprendre, se libérer et avancer.

Une séance de psychothérapie vous offre un espace d’écoute bienveillante, sans jugement, où votre parole peut s’exprimer librement. C’est un moment pour mettre des mots sur ce que vous vivez, ce que vous ressentez, ce qui vous questionne ou vous fait souffrir.

Chaque séance dure environ 1 heure et s’adapte à votre rythme, vos besoins, vos priorités du moment. Qu’il s’agisse d’un passage difficile, d’un questionnement existentiel, d’un traumatisme passé ou d’un besoin d’évolution personnelle, vous êtes accompagné(e) avec respect, douceur et professionnalisme.

Objectifs d’une séance :

• Prendre du recul sur une situation personnelle ou professionnelle

• Identifier et comprendre les schémas répétitifs

• Libérer les émotions enfouies ou envahissantes

• Se reconnecter à ses ressources intérieures

• Retrouver du sens, de la clarté, de l’apaisement

Selon votre profil et vos besoins, différentes approches thérapeutiques peuvent être mobilisées (écoute active, thérapies brèves, travail sur les émotions, ancrage corporel, etc.).

Vous n’êtes pas seul(e). Il suffit parfois d’un premier pas, d’un premier échange, pour commencer à alléger ce qui pèse et se remettre en mouvement.

🌿 Les séances se déroulent en présentiel ou à distance (visio), selon votre préférence.
🗓️ Sur rendez-vous uniquement.